Beyza B.-Şuhut Kız Anadolu İmam Hatip Lisesi(Pandemi Döneminde Psikolojik Sağlamlığın Önemi)

  Koronavirüs salgını hepimizin hayatında önemli belirgin değişiklere yol açtı. Bu sürecin ortaya çıkardığı olumsuz psikolojik etkilerle daha iyi başa çıkabilmemiz ve sağlıklı uyum sağlayabilmemiz için psikolojik sağlamlık önem kazanıyor.Bu dönemde bir bireyin psikolojik sağlamlılığının yüksek olması çok önemlidir.Psikolojik sağlamlığı yüksek birey sorunlarını kendi başına çözebilir ya da yaşamında zor bir süreç geçiriyorsa o zor süreci sorunsuz ve güzel bir şekilde atlatabilir.

 Bu dönemde küçük bir virüsün dünyayı nasıl bir duruma getirdiğini görebiliyoruz. Pandemi süreci oldukca zorlu bir dönem oldu bizler için.Psikolojik sağlamlığın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha fark ettik. Hastalıklar, kayıplar, doğal afetler ve daha bir çok olayın üstesinden gelmemizde psikolojik sağlamlığın önemi büyük.

Eğer daha büyük bir sorun ya da kendi başınıza çözemediğimiz bir durum varsa kesinlikle bir uzmana gidilmesi ve profesyenel yardım alınması gerekir.Bugünlerde geçicek ve güzel günler gelicek.

Hepinize Sağlıklı Günler dilerim...

                                                                    Beyza B.

 

ELİF EYLÜL G.MAKALE/BODRUM ANADOLU LİSESİ (Emine TAYHAN SAVAŞCI)

 

          Psikolojik Sağlamlık

  Bence bir bireyin psikolojik sağlamlığının yüksek olması çok önemlidir. Çünkü yaşadığımız süre boyunca birden fazla zorluklarla mücadele etmemiz ve engelleri aşmamız gerekebilir.

     Psikolojik sağlamlığı yüksek olan bireyler her zorluğa karşı dimdik durarak sonuna kadar mücadele eden kişilerdir. Bu onları güçlü kılar ve hemen her engel ya da zorluklarda yıkılmazlar. Sorunlar karşısında yıkılmayan bireyler olaylara daha çözüm odaklı yani iyimser bakarak her sorunun üstesinden gelebilirler.

     Bu nedenle psikolojik sağlamlığın önemi bence çok fazladır. Eğer bir bireyde dimdik durabilme kabiliyeti varsa sorunlar çok kolay çözülür.

                                                                                             Elif Eylül G.

 

  Psychological Resilience

     I think it is very important for an individual to have high psychological resilience. Because we may have to deal with multiple challenges and overcome obstacles during our lifetime.

     Individuals with high psychological resilience are those who stand firmly against all difficulties and struggle to the end. This makes them strong and they won't break down in just about any obstacle or difficulty. Individuals who are not destroyed in the face of problems can overcome every problem by looking more solution-oriented, that is, optimistic.

       Therefore, I think psychological resilience is very important. Problems are solved very easily if an individual has the ability to stand upright.

                                                                                                  Elif Eylül G.

"PsikoMedya" Proje Tanıtım Filmi

 

SAFER İNTERNET DAY-together for a better internet

 

    

       It was a great work for us to get students together to share their experiences, give each other good advice and chat securely on the internet. This week will pass with these and similar events due to the 9 February Safe Internet Day. Because they must know more about the online environment where we run all our activities.                           

    Öğrencilerin bir arada deneyimlerini paylaşmaları, birbirlerine iyi tavsiyelerde bulunup güvenli internet üzerine sohbet edebilmeleri bizim için harika bir çalışma oldu. Bu hafta 9 Şubat Güvenli İnternet Günü sebebi ile bu ve etkinliklerle geçecek. Çünkü tüm faaliyetlerimizi yürüttüğü alalım ortam ile ilgili daha fazla bilgi sahibi olmalılar.

 Psikolojik Sağlamlık

EMİNE TAYHAN SAVAŞCI MAKALE

 

                                      BUGÜNLERDE PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK …

              İçinde bulunduğumuz pandemi sürecinde “psikolojik sağlamlık” kavramı daha bir görünür ve anlamlı oldu. Çok şey değişti, pek çok şeyin ise değeri yeniden anlaşıldı. İnsanlığın kaderinin adeta baştan yazıldığı, küçücük bir virüsün kocaman bir pandemiye dönüşüp dünyayı yerinden oynattığı bugünlerde ise psikolojik olarak sağlam ve dayanıklı olabilmek her zamankinden daha da önemli bir hal aldı.

Evlerimizde izole olmamız, işimize gidemememiz, arkadaşlarımızla sosyalleşemememiz, aile içi iletişimlerimiz, korku ve kaygılarımız, online eğitim ,maske, mesafe, hijyen,aşı derken hiç alışık olmadığımız ve zaman zaman bizi zorlayan bir hayat deneyimi içindeyiz. Eski normal gitti, yeni normal geliyor derken psikolojik olarak sağlam olabilmek ciddi şekilde önemli bir beceri haline dönüştü. Aslında hayatımızın her döneminde işimize yarayacak bir beceri. Çünkü  pek çok önemli beceriyi de kapsamakta. İçinde olumlu düşünme de var, kendini sevme de, stresle başetme de…Hem fiziksel,hem zihinsel, hem de ruhsal olarak dengede olmak, şartlar ne olursa olsun hayata sımsıkı tutunmak ve güçlü aile bağları bizim psikolojik sağlamlığımızı koruyan faktörler.

Peki sürekli psikolojik sağlamlık içinde olmak mümkün müdür? Şüphesiz hayır. Yaşamın içinde inişler çıkışlar, duygusal dalgalanmalar, düşüncelerde değişiklikler son derece normal ve insani. Dolayısıyla psikolojik sağlamlık bizi koruyan, olumsuzluklarla baş etmemizi sağlayan, düştüğümüzde kaldıran ve bize umut veren özelliğiyle yeni nesile kazandırılması gereken önemli bir 21. Yy. becerisidir.

PSYCHOLOGICAL TOUGHNESS TODAYS ...

              During the pandemic we are in, the concept of "psychological resilience" has become more visible and meaningful. Much has changed, and the value of many things has been re-realized. Nowadays, when the fate of humanity is almost rewritten, when a tiny virus turns into a huge pandemic and displaces the world, being psychologically sound and durable has become more important than ever.

We are in a life experience that we are not accustomed to and from time to time, we are isolated in our homes, our inability to go to work, our inability to socialize with our friends, our family communications, our fears and concerns, online education, masks, distance, hygiene, vaccination. When the old went normal, the new came normal, being psychologically sound turned into a seriously important skill. In fact, it is a skill that will be useful in every period of our lives. Because it includes many important skills. It includes positive thinking, self-love, and coping with stress… Being in balance both physically, mentally and spiritually, holding on to life firmly under any circumstances and strong family ties are factors that protect our psychological well-being.

So, is it possible to be in constant psychological strength? Surely not. The ups and downs of life, emotional fluctuations, changes in thoughts are extremely normal and human. Therefore, psychological resilience is an important 21st century that should be brought to the new generation with its feature that protects us, allows us to cope with negativities, lifts us when we fall, and gives us hope. is a skill.