Mutluluk ve Psikolojik Sağlamlık (Ravza Gül-Karatay Konya Anadolu İmam Hatip Lisesi)

Mutluluk ile psikolojik sağlamlık birbiriyle ilişkili iki şey. Çünkü eğer kötü bir dönemden geçiyorsak kendimizi mutlu edecek şeyler bularak bu dönemi kolaylıkla atlatmış oluruz.Yani psikolojik sağlamlık becerimizi kullanmış oluruz. Bir başka şey eğer kötü bir durumda psikolojik sağlamlık becerimizi kullanırsak mutlu oluruz. Bu nedenlerden dolayı tek bir şey söylemek pek de doğru olmaz.

İnsanlar bir ömür boyu mutlu olmak için çalışırlar bence insanlar mutlu olmak için çok fazla zaman harcamamalılar. Çünkü eğer etrafındaki olaylara pozitif bakabilirsen ve azla yetinmeyi bilirsen her zaman mutlu olabilecek şeyler bulabilirsin. Bu durum psikolojik sağlamlık içinde geçerlidir kötü bir durumda kendini mutlu edecek ufak birşey bile o durumdan en az hasarla kurtulmamıza yardımcı olur. Bu konu hakkında araştırma yaparken okuduğum bir yazıda “ Hepimizin yaşamayı arzu ettiği duygu olan mutluluğun önemli bir kaynağı psikolojik sağlamlığın gelişimidir. Yapılan çalışmalarda da psikolojik sağlamlığın mutluluğu anlamlı düzeyde yordadığı tespit edilmiştir (Aydın, Egemberdiyeva, 2018).” Kısacası mutluluk her iki durumda da psikolojik sağlamlığı artıran etkenlerden biridir.

 yazımda alıntı yaptığım web sayfası : https://pdrrehberi.com/mutlulugun-bir-baska-formulu-psikolojik-saglamlilik

Happiness and resilience are two interrelated things. Because if we are going through a bad period, we will easily get through this period by finding things that will make ourselves happy. That is, we will use our psychological resilience skills. Another thing is if we use our resilience skills in a bad situation, we'll be happy. For these reasons, it would not be right to say one thing.

People work to be happy for a lifetime, I think people shouldn't spend too much time to be happy. Because if you can look at the events around you positively and know how to settle for less, you can always find things that can be happy. This situation is valid for psychological resilience. In a bad situation, even a small thing that will make you happy helps us to get rid of that situation with the least damage. In an article I read while doing research on this topic, “An important source of happiness, which is the feeling we all desire to experience, is the development of psychological resilience. Studies have also found that psychological resilience significantly predicts happiness (Aydın, Egemberdiyeva, 2018). " In short, happiness is one of the factors that increase psychological resilience in both situations.

 The web page I quoted in my article: https://pdrrehberi.com/mutlulugun-bir-baska-formulu-psikolojik-saglamlilik